NOUVELLE ACTIVITE RANDO SANTE

Toutes les études scientifiques s'accordent sur le fait qu'une activité physique d'intensité moderée telle la randonnée apporte de nombreux bénéfices pour la santé.

Conscient de l'intérêt et du bénéfice de la pratique régulière de la marche et de la randonnée sur la santé et le lien social, le GSA (Groupe Sportif Agenais) s'engage à partir de Janvier 2018 dans le "sport santé".

Rappelons que la randonnée pédestre est une activité physique accessible et modulable à souhait. Elle s'adapte à tous les niveaux physiques (et tous les budgets) requiert peu de matériel et se pratique partout, en toute saison.


Qu'est-ce la rando santé ?

La rando santé, c'est marcher moins, loin, moins vite et moins longtemps.

Pour qui ?


Pour toutes les personnes capables de se déplacer, mais qui pour des raisons physiologiques, pathologiques ou psychologiques, n'ont pas une progressionde de mache"normale". 


- Vous êtes atteint d'une pathologie ? Gueri (e) ou rémission ? Vous pouvez vous adresser à votre médecin traitant qui vous fournira un certificat de non contre-indication à la pratique de la randonnée pédestre, assorti le plus souvent de recommandations et de limites.

-Vous suivez un traitement ?Renseignez-vous auprés de votre médecin mais sachez que l'activité physique modérée telle la randonnée pédestre peut faire partie intégrante de l'arsenal thérapeutique au même titre qu'un traitement médicamenteux.

- Vous êtes bien portant mais votre médecin vous incite à pratiquer une activité physique régulière ?

- Votre médecin souhaite rompre cette sédentarité qui peut être responsable de tant d'infections graves.

-Vous souhaitez être accompagné, ne pas marcher seul, vous retrouver en groupe et partager un moment convivial.


Rejoignez sans plus tarder le G.S.A et ses animateurs spécialement formés à la "rando santé"


Rien de mieux pour votre moral !

                                                                                                     Pour tous renseignements:

                                                                                   Site : http://gsarandonnees.free.fr

                                                                                   Téléphone : 06 76 24 91 57 ou 06 13 41 92 39

CALENDRIER SORTIES de Juillet à Octobre 2018